[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/language/ru/mods/info_medals_mod.php:1)
Просмотр темы - Re: Спортивные занятия Говоруши

Re: Спортивные занятия

Re: Спортивные занятия

Сообщение Ksana... » 23 мар 2014, 09:36

И я пропустила... :ne_vi_del:
Жизнь слишком коротка, что бы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
Ф.Раневская
Аватар пользователя
Ksana...
Решила остаться
 
Сообщений: 1598
Зарегистрирован: 08 окт 2013, 20:06
Подарок (награда): 6
Мешок денег (1) Подарок (1) Золотая рыбка (1) Ключик (1) Волшебная шляпа (1)
3 года на форуме. (1)

Re: Спортивные занятия

Сообщение Mystery » 28 мар 2014, 07:59

я вчера пошла на 2 тренировки. сначала на ой :ps_ih: ..какая то фигня не выговариваемая..какой-то тонинг а потом стретчинг тоже какой то.. :du_ma_et:

в общем на первой я таскала кандалы штангу гантели разные,а на второй типа расслаблялась и растягивалась с мячиками,тяжеленными

а потом я ж конечно же поползла в сауну,потому как сил переодеваться не было...
посидев в сауне,пару раз душ холодный..чувствую все,счас умру,в ушах звенит в глазах мушки..

выползла..никого нету..сидела минут 15 и кое- как домой доползла..благо 5 минут идти..а потом еще Глеба на фестиваль танцевальный проводила(сама ехать была не в состоянии) и только к вечеру отошла..голова болит..шея болит ужас просто как.. и плечи..
все мышцы у меня просто чувствуются..а шея и плечи похоже вообще не тренированные..сегодня руки вообще вверх не поднимаются..

поделилась.. :smu:sche_nie:

Изображение

Аватар пользователя
Mystery
Пустила кошечку
 
Сообщений: 2805
Зарегистрирован: 23 сен 2013, 06:51
Откуда: Москва
Подарок (награда): 7
Золотая рыбка (1) Малыш (1) Аист принёс (1) Букетик (1) Ключик (1)
3 года на форуме. (1) Писатель постов (1)

Re: Спортивные занятия

Сообщение olanov » 28 мар 2014, 08:14

Mystery писал(а):поделилась.. :smu:sche_nie:

в самом начале всегда тяжело, потом легче будет и результат на лицо! Вот тогда второе дыхание и откроется!
Аватар пользователя
olanov
Пьёт чай с булкой
 
Сообщений: 1071
Зарегистрирован: 25 сен 2013, 07:48
Подарок (награда): 6
Фея (1) Смешное фото (1) Роза (1) Ключик (1) 3 года на форуме. (1)
Звезда (1)

Re: Спортивные занятия

Сообщение Людочка » 28 мар 2014, 09:38

у меня тоже тонинг-гантельками махаем,с бодибарами(палочки такие от 2 до 4 кг) приседаем и выпады делаем.А вчера чего -то новенькое было,тонинг вела тренер с расстяжки-новые упражнения,непривычная нагрузка,и постоянный крик------Люда давай!блин девчёнки в зале,про весну ,да про свои ощущения рассказывают,хихикают,а у меня как в школе.Обращают внимани на самых злостных камчатников- и снова Люда давай!Ёёёёпт
Аватар пользователя
Людочка
 
Сообщений: 85
Зарегистрирован: 23 сен 2013, 06:41
Подарок (награда): 5
Воз подарков (1) Роза (1) Ключик (1) Спортсменка (1) 3 года на форуме. (1)

Re: Спортивные занятия которые вы посещаете/ли

Сообщение NataNata » 03 апр 2014, 14:24

babkavkedah писал(а):да на Дюкане..

Оля, если есть ссылки по диете, поделись, плиз, мой винду переустановил и забыл сохранить мои закладки, не могу найти сайт с дюкановской диетой, что у меня был :(
Аватар пользователя
NataNata
Заглянула в окно
 
Сообщений: 498
Зарегистрирован: 24 сен 2013, 03:52
Подарок (награда): 4
Цветочек (1) Поздравляем (1) Почётная грамота (1) 3 года на форуме. (1)

Re: Спортивные занятия

Сообщение Людочка » 21 июл 2014, 20:35

с разницей в пол года
Последний раз редактировалось Людочка 28 сен 2014, 12:31, всего редактировалось 1 раз.
Аватар пользователя
Людочка
 
Сообщений: 85
Зарегистрирован: 23 сен 2013, 06:41
Подарок (награда): 5
Воз подарков (1) Роза (1) Ключик (1) Спортсменка (1) 3 года на форуме. (1)

Re: Спортивные занятия

Сообщение olanov » 22 июл 2014, 03:26

Люда - обалдеть! :bra_vo:
Твои труды дали классный результат :!:
Прикинь, что будет ещё через полгода!
Аватар пользователя
olanov
Пьёт чай с булкой
 
Сообщений: 1071
Зарегистрирован: 25 сен 2013, 07:48
Подарок (награда): 6
Фея (1) Смешное фото (1) Роза (1) Ключик (1) 3 года на форуме. (1)
Звезда (1)

Re: Спортивные занятия

Сообщение Ольчик » 22 июл 2014, 04:42

Людааа! СУПЕР!!! :poz_drav_liayu: :poz_drav_liayu: :poz_drav_liayu:
Как изменились нынче зеркала... Ты смотришь в них задумчиво, устало... И вроде ты такая, как была... Да, только вот, наивности не стало...
Аватар пользователя
Ольчик
Обзавелась друзьями
 
Сообщений: 1939
Зарегистрирован: 30 сен 2013, 09:00
Подарок (награда): 5
Уютный домик (1) Ключик (1) Кулинар (1) Цветочек (1) 3 года на форуме. (1)

Re: Спортивные занятия

Сообщение Лунный цветок » 22 июл 2014, 05:02

Люда, молодец! Потрясающий результат, умничка! :co_ol: :co_ol: :co_ol:
Флюгер был приколочен намертво, и ветер обреченно дул в указанном направлении.
Аватар пользователя
Лунный цветок
Обзавелась друзьями
 
Сообщений: 1903
Зарегистрирован: 23 сен 2013, 03:07
Подарок (награда): 7
Цветочек (1) Тюльпаны (1) Коктейль (1) Тортик (1) Ключик (1)
3 года на форуме. (1) Мудрец форума (1)

Re: Спортивные занятия

Сообщение Mystery » 22 июл 2014, 07:20

И фигура и личико изменилось. :)

Изображение

Аватар пользователя
Mystery
Пустила кошечку
 
Сообщений: 2805
Зарегистрирован: 23 сен 2013, 06:51
Откуда: Москва
Подарок (награда): 7
Золотая рыбка (1) Малыш (1) Аист принёс (1) Букетик (1) Ключик (1)
3 года на форуме. (1) Писатель постов (1)

Re: Спортивные занятия

Сообщение f*i*o*l*e*t » 22 июл 2014, 09:00

Людок молодчина ... продолжай в том же духе ... :co_ol: :co_ol:

Изображение

Изображение

Аватар пользователя
f*i*o*l*e*t
Постелила коврик
 
Сообщений: 2005
Зарегистрирован: 23 сен 2013, 07:14
Подарок (награда): 6
Путешественник (1) Корзина цветов (1) Бабочка (1) Велосипед (1) Ключик (1)
3 года на форуме. (1)

Re: Спортивные занятия

Сообщение schanon » 22 июл 2014, 10:54

Люд, солнце мое, ты все знаешь сама, но я скажу, Ты молодчина! Я тобой горжусь! Ты самая целеустремленная и жизнерадостная! :co_ol:
Аватар пользователя
schanon
Заглянула в окно
 
Сообщений: 330
Зарегистрирован: 23 сен 2013, 07:40
Подарок (награда): 1
Морская звезда (1)

Re: Спортивные занятия

Сообщение NataNata » 22 июл 2014, 11:45

Супер, по лицу сразу заметно :co_ol:
Люда, ты молодчина, всего полгода и такой результат
Аватар пользователя
NataNata
Заглянула в окно
 
Сообщений: 498
Зарегистрирован: 24 сен 2013, 03:52
Подарок (награда): 4
Цветочек (1) Поздравляем (1) Почётная грамота (1) 3 года на форуме. (1)

Re: Спортивные занятия

Сообщение Ksana... » 30 июл 2014, 01:51

Ой, я действительно горжусь людьми с такой силой воли! Люда - ты УМНИЦА !!!! Вот бы и мне так!
Жизнь слишком коротка, что бы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
Ф.Раневская
Аватар пользователя
Ksana...
Решила остаться
 
Сообщений: 1598
Зарегистрирован: 08 окт 2013, 20:06
Подарок (награда): 6
Мешок денег (1) Подарок (1) Золотая рыбка (1) Ключик (1) Волшебная шляпа (1)
3 года на форуме. (1)

Re: Спортивные занятия

Сообщение Людочка » 30 июл 2014, 08:42

Дамы-весьма признательна :) ,честно говоря если бы не вы ,я и не поняла бы,что так похудела :D .Я ведь не прилагаю ниаких особых усилий и ни в чём не ущемляю себя любимую.А ваше признание-блиин,очень приятно!!Спасибо девочки!!!!!
Аватар пользователя
Людочка
 
Сообщений: 85
Зарегистрирован: 23 сен 2013, 06:41
Подарок (награда): 5
Воз подарков (1) Роза (1) Ключик (1) Спортсменка (1) 3 года на форуме. (1)

Пред.След.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0